Das Leben entspannt und in Leichtigkeit neu entdecken!
YOGA NIDRA nennt man auch: „Die Perle der Tiefenentspannung.“
Es ist eine einfache und sehr wirkungsvolle Übung, bei der körperliche, geistige und emotionale Aktivitäten innerhalb von nur 30 Minuten zur Ruhe kommen. Die Erholung fühlt sich wie 3 – 4 Stunden Schlaf an.
Diese ruhige geführte Wahrnehmungs-Übung nutzen wir um:
- Tiefenentspannung zu erreichen
- zu innerer Ruhe zu finden
- Gelassenheit zu entwickeln
- alte Muster zu verändern
- begrenzende Vorstellungen zu überwinden
- kreativ zu werden
- die Selbstheilungskräfte anzuregen
- Ziele zu erreichen
- Visionen zu empfangen
- das in uns angelegte Potenzial zu verwirklichen
- Spiritualität zu erfahren
Oftmals fühlen wir uns durch den beruflichen und/oder privaten Alltag gestresst, so dass wir körperlich und mental so erschöpft sind und innerlich nicht mehr zur Ruhe kommen.
Durch die Tiefenentspannung, die wir bei Yoga Nidra erfahren, werden Stress, Blockaden, Nervosität und Spannungen auf der körperlichen, geistigen und seelischen Ebene abgebaut. Gedanken, Ängste, Sorgen, Überforderung und Probleme kommen zur Ruhe. Das Immunsystem wird gestärkt, Störungen und Krankheiten können gelindert werden oder ausheilen. Körper, Geist und Seele regenerieren.
30 min. Yoga Nidra schenken uns eine wohltuende Frische, die wir in den Alltag mitnehmen können. Wir fühlen uns auf allen Ebenen freier und gesünder und begegnen unseren Anforderungen und schwierigen Situationen im Alltag mit mehr Seelenruhe.
Lege Dich bequem hin, schliesse Deine Augen, und lasse Dich von meiner Stimme auf diese geführte innere Reise mitnehmen. Innerer Frieden garantiert!
Kontaktiere mich für ein unverbindliches und kolstenloses Kennenlerngespräch oder buche eine Einzelsitzung nach Bedarf 60 – 90 Minuten. Deine Investition 140.-/Stunde
Kontaktiere mich… 079 925 91 24 mail@seidich.ch
Deine Bedürfnisse sind so EINZIGARTIG wie DU …
darum ist auch jedes meiner Angebote als Einzelsitzung und auch kombiniert wie auch im Abo buchbar aus ganzheitlicher, körperzentrierter psychologischen Beratung, energetischer Beratung, Seelenimpulskarten/Tarot, Yoga Nidra und Meditation!
Gerne erstelle ich Dir ein individuelles Angebot, das auf Deine Wünsche ausgerichtet ist.
Die Yoga Nidra Übungen sind auf phantasievolle Weise speziell für verschiedene Altersstufen zusammengestellt.
Yoga Nidra eignet sich bereits hervorragend als phantasievolle Übung für Kinder ab 3 Jahren.
In altersgerechten Visualisierungsübungen können die Kinder und Jugendlichen in wenigen Minuten auf spielerische Weise zu einer besseren Wahrnehmung ihrer selbst, zu mehr Konzentration und Entspannung geführt werden.
Die Kinder und Jugendlichen erleben auf natürliche Art und Weise eine wohltuende Entspannung, aus der sie ausgeglichen und gestärkt in den Tag zurück kehren. Yoga Nidra kann zum liebgewonnenen Ritual werden, um anzukommen, sich zu beruhigen und zu konzentrieren.
Davon profitiert der Familien- und Schulalltag in nachhaltiger Weise.
Die Kinder werden:
Mental gestärkt und ausgeglichen, Ihre Wahrnehmung wird geschult, Ihre Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit wir aufgebaut, gehalten und gestärkt. Sie lernen sich besser kennen.
Auf diesen drei Ebenen finden die Kinder verbesserten Zugang zu sich selbst:
Es fällt Ihrem Kind auch in bewegten Lebenssituationen leichter, sich selbst zu vertrauen, Emotionen zu lenken und mental stark zu bleiben.
Wenn Kinder und Jugendliche sich selbst und ihre Fähigkeiten entdecken, geht immer eine neue innere Welt auf. Wer sich selbst gut kennt, kann seine Ressourcen besser wahrnehmen, sich abgrenzen, zur Ruhe kommen, sind einfach selbstbewusster und mental gestärkt.
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Die Bedürfnisse der Kinder und Jugendlichen sind so EINZIGARTIG wie sie selbst …
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